中醫中藥網教您用中醫調理身體

 

中醫中藥網提醒:春季時分萬物復蘇,傳染性疾病也紛紛來襲,我們也應當及時預防疾病,對自己的飲食起居和營養補給進行適當的調整。而肝臟的保健是人體最重要的一步,把肝維護保健好,人才能不會輕易得病,這裡為大家特別推薦中醫保健養生关于腳上的三個肝經保健問題。

一、大敦穴

大敦穴是肝經的第一個穴位,在大腳趾內側的指甲縫旁邊。“敦”代表是厚的意思,“大敦穴”不僅可以按摩,還可以艾炙,以幫助達到清肝明目的功效,讓您的頭腦清晰,此外感到神清氣爽。

二、行間穴

“行間穴”處於人體大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,如果人體肝火太旺了,就需要瀉火。“行間穴”則是一個可以泄其心火的穴位。春天人體容易肝火旺盛,會導致上火,只要多揉一下“行間穴",我們就可以把心火從身體里散髮出去了。

三、太冲穴

“太冲穴”位於人體大腳趾縫往腳背上的4釐米遠處,稱為人體滴第一大要穴位。生活中有人將“太冲穴”比喻為人體出氣筒,因為它能將人體體內的肝火肝氣全部消散掉,所以要想心情舒暢,就可以通過按揉“太冲穴”來把人體鬱結心火冲走。

醫藥網還表示,此時的天氣因為時寒時暖,如果免疫力太差或沒有及時防護,春天是個養生的季節,在這個最佳養生積極,中醫中藥網希望大家都能中醫保健養生擁有一個健康的身體度過這個春天。